🎁🎁 THỦ THÁCH : ĐỒNG HÀNH CÙNG LALA TÚT DÁNG THON - RINH QUÀ NGON 🎁🎁

CHỊ EM NHÀ #LALA ĐÃ GIẢM CÂN THÀNH CÔNG, CÒN BẠN THÌ SAO?

Học hỏi vài bí kíp ở đây để tham gia nhận quà siêu to nhà Lala nha!

ĐỪNG QUÊN CHƯƠNG TRÌNH TÚT DÁNG XINH-NHẬN QUÀ XỊN vẫn còn kéo dài đến hết 30.11.2023

Khách ruột nhà LaLa, chị Quỳnh Giao đã kiên trì mỗi ngày chỉ ăn 1 bữa #eatclean, chưa tới 3 tháng đã giảm được 4.2kg. Wowwww !!

Chị thuộc dạng dễ tăng cân, nhưng với sự quyết tâm 100%, chị Giao đã tìm hiểu chế độ #ănuốngkhoahọc tại nhà Lalasalad và chinh phục được số cân nặng mong muốn.

Hôm nay Lala xin chia sẻ câu chuyện và lời khuyên bổ ích từ chị Giao nha:

~~~~~~~~~~

Hôm nay mình order tiếp Combo tuần bữa trưa theo thói quen thì vô tình đọc được Challenge của #LALASALAD.

Thời gian chỉ trong tháng 11. Nhưng mà LALASALAD ơi, mình đã đạt về số cân nặng ổn từ trước đó mất tiêu rồi nè.

Mình dễ lên cân lắm nha, mình có tập Aerobic nhưng do ỷ y có tập luyện nên cái miệng mình đi hơi xa, có thời gian tầm 2 tháng mình ăn uống quá đà. Sau đó mình tăng tút luốt lên 53kg (cho dù vẫn tập đều đặn nha). Tháng 6 là sinh nhật mình nên mình không dám để béo ú được nữa, mình giảm cân bằng mọi giá, nhịn ăn tiêu cực á. Mình cũng có giảm nhưng mà mình mệt, mình già rồi nên mình không giảm như vậy được.

Sau 2 tháng giảm cân không khoa học, mình giảm còn 50kg, mình bắt đầu tìm hiểu về việc ăn eatclean, ăn healthy và mình quyết định đăng ký bữa trưa của LALASALAD

Từ tháng 8 đến tháng 11 hiện tại, mình giảm được từ 49.9 còn 45,7kg, cân nặng mà 7 năm trời mình chưa bao giờ có lại được. Tổng cộng là mình giảm dc 4.2kg nè.

Có thể 1 tháng mình giảm ít, giảm từ từ, nhưng mình kiên trì, không áp lực.

Mình có một số lời khuyên sau:

– Mình chỉ ăn 1 bữa trưa thôi, tối mình vẫn ăn cơm bình thường với gia đình nè, mình nghĩ 1 ngày dành cho eatclean 50% là đã ổn rùi. Các bạn nào dc 100% ngày chắc còn đẹp dữ dằn và mau xuống nữa

– Phải kiên trì nha. Mà kiên trì cũng dễ vì đồ ăn của LALA SALAD hợp khẩu vị mình, dễ ăn mà giá cả chấp nhận được nữa

– Luôn kèm theo vận động. Mình tập thể dục không hẳn để giảm cân, mà còn vì sức khoẻ, giảm stress nữa

– Các ngày trong tuần mình hạn chế ăn vặt. Mình sẽ chiều bản thân vào cuối tuần để ăn tất cả các món mình thèm (chỉ 1 – 2 ngày cuối tuần thui nha)

Chị gửi kết quả Challege nha. Do chị có ra phòng tập nên có đo inbody xem đc quá trình ăn uống

#LaLaFeedback

Đặt bữa ăn ngon khỏe giao tận nơi từ 44k/ phần : https://m.me/Lalasaladeatclean