28/7 - Ngày Thế giới Phòng chống Viêm gan.

28/7 - Ngày Thế giới Phòng chống Viêm gan.

Hơn 80% các bệnh về gan có thể phòng ngừa bằng cách thay đổi lối sống. Điều đó có nghĩa là bạn hoàn toàn có thể chủ động bảo vệ lá gan của mình.

Hãy bắt đầu bằng những thay đổi nhỏ như ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt, uống đủ nước và tập thể dục đều đặn.

Bên cạnh đó, việc từ bỏ rượu bia, thuốc lá cũng rất quan trọng. Những thay đổi đơn giản này sẽ giúp gan được giải độc tốt hơn, hoạt động hiệu quả hơn.

#lalasalad #lagan #baovegan #liver #lanhmanh #tichcuc #healthy #viemgan #baove #baovegan